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잇몸치료 전 자가진단 ☞ 잇몸치료 전 자가진단 평소 잇몸이 잘 붓고 살살 양치질을 해도 잇몸에서 피가 나나요? 차가운 음식을 먹으면 이가 시리고 잇몸이 간질간질 아프나요? 그렇다면 잇몸이 보내는 위험신호입니다. 잇몸 질환은 초기 단계에서는 증상이 거의 없다가 한참 진행된 후에야 상태가 크게 악화되어 치과를 찾게 되는 경우가 많습니다. 미리미리 자신의 잇몸 상태를 확인하여 잇몸질환이 생기는 것을 방지해야 겠습니다. 증상 □ 양치할 때마다 잇몸에서 피가 난다. □ 찬 음식을 먹으면 이가 시리다. □ 잇몸이 자주 붓는다. □ 이가 약해진 느낌이 든다. □ 이가 욱신거리고 치아가 솟구치는 거 같은 느낌이 든다. □ 잇몸이 간질간질 아프다. □ 이를 닦아도 입에서 냄새가 나고 입 안에서 지속적으로 금속맛이 느껴진다. □ 치아와 잇몸 ..
소상공인 희망리턴패키지 자세히 알아보기, 신청방법 소상공인 희망리턴패키지란? 요즘 경기가 안 좋다보니 자영업하시는 분들의 사정이 많이 힘들어졌고 폐업율 또한 굉장히 높은 것으로 나타났습니다. 희망리턴패키지는 폐업했거나 폐업예정인 소상공인, 경영이 악화된 소상공인의 경영정상화 지원을 통한 폐업위기 극복을 도와드리는 제도입니다. 또한 신속하고 안전한 사업정리 후 재창업 및 임금근로자 전환을 통한 안정적인 재기를 지원하는 것이 목적입니다. 희망리턴 패키지는 경영개선지원, 원스톱폐업지원, 재취업지원, 재창업지원으로 나눠 지원됩니다. 지원대상 경영위기 소상공인 또는 폐업(예정) 소상공인 지원내용 및 규모 1,464억원 / 6.6만 건 내외 ① 경영개선지원 : 373억원 / 7,400건 내외 ② 원스톱폐업지원 : 630억원 / 34,250건 내외 ③ 재취업지원 :..
2023 소상공인 버팀목 고용장려금 지원, 신청방법, 접수처 소상공인 버팀목 고용장려금 지원 서울시가 소상공인 민생경제 회복을 위해 2023년 신규채용 근로자 1인당 고용장려금 300만원을 지원합니다. 서울시에서 하는 신규사업으로 올해 채용된 직원이 있을 경우에만 해당됩니다. 관심 있으시거나 필요하신 분들은 꼭 챙겨보시고 혜택 받으시길 바랍니다. 목차 1. 소상공인 버팀목 고용장려금 지원대상 2. 지원내용 3. 지급조건 4. 신청기간 5. 접수방법 및 문의처 6. 신청서류 7. 제출 및 증빙서류 1. 소상공인 버팀목 고용장려금 지원대상 서울시 소상공인 기업체가 대상입니다. 단, 1인 자영업자나 비영리단체의 경우 지원대상에서 제외됩니다. 지원제외업종 약국, 다단계방문판매, 도박기계 및 사행성 오락기구 판매 중개업, 일반 유흥주점업, 통관업, 금융업, 보험 및 연금업..
치과 신경치료와 크라운치료 ▷ 치과 신경치료(Endodontic treatment)란 🦷 치과 신경치료란? 심한 충치, 잇몸병 또는 치아의 신경조직인 치수까지 세균이 감염되었을 때 조직을 제거하고 그 자리에 특수한 재료로 충전하는 치과 치료법입니다. 신경치료의 목적은 치아를 보존하는 것으로, 마취를 한 후 염증이 일어난 신경조직을 잘라낸 다음 그 공간을 소독하여 충전합니다. 보통 일주일에 한번씩 4~5회 정도 치료를 받으며, 치아의 손상이 심한 경우에는 치아 내부에 기둥을 세우기도 합니다. 신경치료를 받으면 치통이 사라지고 염증이 치아 뿌리 부분을 둘러싸고 있는 뼈조직까지 퍼지는 것을 방지할 수 있습니다. 신경치료 후에는 치아가 혈액의 영양분을 공급받지 못하여 약해지므로 반드시 크라운을 씌워줍니다. 1) 충치 : 벌레먹은 치아라는..
인기 급상승! 닥터 차정숙 출연진, 넷플릭스 추천드라마 👉 기본정보 편성 JTBC 2023.04.15 ~ (토, 일) 오후 10:30 장르 의학, 가족, 성장, 드라마 시청률 16.2% (닐슨코리아 2023.05.07 日) 공식채널 공식홈페이지 제작진 연출 김대진, 김정욱 / 극본 정여랑 제작사 (주)스튜디오앤뉴, SLL, JCN 기타정보 16부작, 15세 이상 시청가 📺 티빙, 넷플릭스에서 다시 볼 수 있습니다. 20년차 가정주부에서 1년차 레지던트가 된 차정숙의 찢어진 인생 봉합기, 닥터 차정숙에 대한 더 많은 정보와 예고편은 공식 홈페이지에 있습니다. 👉 출연진 소개 차정숙 (cast. 엄정화) 46세 가정의학과 레지던트 1년차 들장미소녀 캔디도 20년 전업주부로 살아보라지. 의대 졸업 후 20년 넘게 평범한 가정주부로 살아왔다. 동기들이 교수로, 개업..
chatGPT+미드저니 활용 - 여름 코디 추천 받기 chatGPT+미드저니를 활용한 여름 코디 추천 받기 step1. chatGPT 웹사이트 Midjourney Prompt Generator 를 선택하고 검색어를 입력해 줍니다. 검색어 : 여름에 즐겨 입을 만한 30대 여성 캐쥬얼 룩 스타일 3개 추천해줘. (Please recommend 3 casual look styles for women in their 30s that you can wear in summer.) step2. 미드저니(Midjourney) 채팅창에 chatGPT가 추천해 준 프롬프트를 입력합니다. Prompt 1: Recommend 3 casual look styles for women in their 30s that can be worn in summer, featuring a s..
이케아 온실에서 식물키우기 자그마한 식물들을 온실에 두고 키우려고 이케아에 가보았어요. 습도를 어느 정도 높게 유지해 주는 온실은 아기 식물들에게 도움이 됩니다. 이케아 오케르베르 온실이 사이즈도 아담하고 가격도 착해서 거실 한켠에 두고 식물들을 놓기에 적당했습니다. 조립도 간편해서 바로 사용해 보았어요. (폭 45cm, 길이 22cm, 높이 35cm) 오케르베르 실내외겸용 온실 우리집 온실 온실 안에는 작은 식물들을 자리를 잡았습니다. 안스리움 클라리네비움, 히메몬스테라, 플로리다뷰티 바리에가타, 필로덴드론 스텐들리아나 위시본 온실 위쪽으로는 크리스탈리넘 호프, 플로리다 고스트를 놓아 주었습니다. 온도·습도 비교 분무기로 물 분무도 자주 해주고 조그만 조명도 온실 위쪽에 달아주었습니다. 확실히 온실 안이 집안보다 온도와 습도 모..
2023년 디자인 트렌드 분석 2023년에는 어떤 디자인 트렌드가 주목받을까요? 이 글에서는 2023년 디자인 트렌드를 7가지로 나누어 분석해 보고 디자인에 어떻게 적용할 수 있을지 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 클레이모피즘 (Claymorphism) 3D 디자인 클레이모피즘 3D 디자인은 점토와 조각에서 영감을 얻은 3D 디자인으로 부드럽고 둥근 모양과 질감을 사용합니다. 이 스타일은 특히 아이콘과 일러스트레이션 디자인에서 인기가 있습니다. 3D 디자인은 이미 몇 년간 눈에 띄는 트렌드였지만, 2023년에는 더욱 세분화되고 발전된 형태로 진행될 것으로 예상됩니다. 3D 그래픽을 활용하여 생동감과 인터렉티브한 느낌을 더할 수 있으며, 기존의 2D 디자인과 차별화된 새로운 경험을 제공할 수 있습니다. 😃 클레이모피즘이 적용된 예시 ..
디자인 아이디어가 샘솟게 해주는 사이트 추천 디자인 아이디어가 샘솟게 해주는 사이트 추천 안녕하세요. 디자인을 할 때 아이디어가 떠오르지 않거나 다양한 작업물들을 통해 영감을 받고 싶을 때 도움을 받을 수 있는 사이트를 소개하려고 합니다. 이 사이트들은 다양한 디자인 트렌드와 아이디어를 제공하고 여러분의 디자인 실력을 한 단계 업그레이드 시켜 줄 것입니다. 지금부터 디자인 아이디어가 샘솟게 해주는 사이트들을 함께 살펴보겠습니다. 1. Designspiration Designspiratoin은 전 세계의 웹사이트, 그래픽, 제품디자인 등에서 영감을 얻을 수 있는 사이트입니다. 다양한 카테고리로 나뉘어져 있어 원하는 디자인을 쉽게 찾을 수 있습니다. 💕 Designspiratoin 바로가기 >> 2. shutterstock (셔터스톡) 국내외 스톡이미..
갱년기 우울증 자가진단 테스트 📔 갱년기 우울증 자가진단 테스트 우울증을 일으키는 원인에는 환경적 요인, 생화학적 요인, 유전적 요인 등 여러 가지가 있습니다. 중년층 여성이라면 누구나 꼭 겪게 되는 갱년기 증상! 그중에서도 갱년기 우울증은 그냥 넘어가서는 안되며 반드시 치료가 필요한 증상 중에 하나입니다. 갱년기 우울증 자가진단을 통해 우울증에 걸렸는지 테스트해 보고 바로바로 치료해 더 심각해지는 것을 방지해야겠습니다. 여성 갱년기 건강하고 행복하게 보낼 수 있도록 응원합니다. 갱년기 우울증 자가진단 □ 작은 일에도 쉽게 짜증이 난다. □ 어떤 일에 집중하기가 힘들다. □ 자꾸 깜빡깜빡하고 잊어버리는 일이 많아졌다. □ 스스로 판단하여 의사결정을 내리기가 힘들다. □ 두통, 근육통 등 신체 여러부위가 자주 아프다. □ 치료를 받아도..
여성 갱년기의 대표적 증상과 완화방법 갱년기란 폐경기라고도 하며 노화에 따라 생식 기능이 저하되고 성호르몬의 분비가 급감하며 신체가 급격한 변화를 겪는 시기를 말합니다. 주로 45세 ~ 55세의 여성에게서 나타나며 중년에 접어든 남성에게도 어느 정도 나타납니다. 갱년기 증상들은 개개인의 상황에 따라 다르게 나타날 수 있으며, 의료 전문가와 상담하여 대처하는 것이 중요합니다. 여성 갱년기의 신체적 증상 불규칙적인 생리주기와 생리중단 - 생리가 완전히 중단되기 전 기간이 길어지거나 아예 건너뛸 수도 있습니다. 생리주기를 기록하고 의료전문가와 피임 옵션을 논의하여 불규칙한 기간을 완화할 수 있습니다. 잠을 제대로 못 잘 수 있는 불면증 - 식은땀과 호르몬 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 규칙적인 수면 일정을 지키고, 카페인, 알코올 섭취를 피하..
갱년기 증후군 자가진단 📔 갱년기 증후군 자가진단 여성호르몬의 변화가 서서히 진행되면 갱년기 증상이 뚜렷하지 않지만 여성호르몬의 변화가 급격할수록 갱년기 증상으로 힘들고 고통스러운 시간을 보내게 됩니다. 갱년기 증후군 자가진단을 통해 나의 갱년기 진행상황을 체크해 보세요. 갱년기 증후군 체크리스트 □ 생리주기가 달라졌다. □ 생리량이 늘거나 줄었다. □ 초조하거나 불안감이 심해졌다. □ 쉽게 잠들지 못하고, 푹 자지 못한다. □ 우울하고 의욕이 없다. □ 어깨결림, 허리통증이 심해졌다. □ 쉽게 피로해진다. □ 안면홍조가 있고 땀이 많이 난다. □ 두통이 있고, 어지럽다. ■ 1년 이상 생리를 하지 않고 있다. ■ 45세 이상이다. ■ 혈액검사에서 난포자극 호르몬(FSH) 수치가 계속 높게 나온다. 하단 ■항복에 해당사항이 있..
무릎 통증의 원인과 관리방법 무릎 통증은 모든 연령대와 라이프스타일의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 질환입니다. 운동선수부터 직장인에 이르기까지 누구나 무릎에 불편함, 부기 또는 움직임 제한을 경험할 수 있습니다. 무릎 통증의 원인을 이해하는 것은 예방, 조기발견 및 효과적인 치료에 매우 중요합니다. 무릎통증의 가장 일반적인 원인을 살펴보고 건강한 무릎을 유지하기 위한 관리방법을 알아보도록 하겠습니다. ● 소개 : 무릎 통증이 중요한 이유 무릎 통증의 유병률과 영향 세계 보건 기구 WHO는 세계 인구의 1% 이상이 무릎 통증으로 고통받고 있으며, 이는 퇴행성 관절염으로 인한 질병의 가장 흔한 원인 중 하나라고 합니다. 무릎 통증은 일상 생활에 직접적인 영향을 미치며, 운동능력저하, 걸음걸이변화, 불면증, 우울증 등과 같은 심리적..
프리랜서 종합소득세 신고 방법 목차 프리랜서 소득은 사업소득으로 분류 종합소득세 신고기간 간단한 신고방법 경비처리 가능한 부분 절세하는 방법 프리랜서의 종합소득세 신고 필요성(신고를 하지 않을 경우의 불이익) 1. 프리랜서 소득은 사업소득으로 분류 소분류 설명 필요경비 계산방법 금융소득 채권 또는 증권에서 발생하는 연간 이자소득, 배당소득, 분배금 세금공제전 금액 기준 2,000만원을 초과하는 경우 신고 없음 총수입 = 금융소득금액 사업소득 자영업 사업자가 장부를 비치, 기록하고 이에 근거하여 계산 부동산 임대업 소득 포함 사업과 관련하여 지출된 각종비용, 장부기록/증빙서류 필요 총수입금액 - 필요경비 근로소득 고용계약에 의해 근로를 제공하고 받은 대가 근로소득공제표 총급여액 - 근로소득공제 연금소득 퇴직하거나, 노령, 장애, 사망 ..
고양이 모래의 종류와 특징 : 종합 안내서 😺고양이 화장실 냥집사라면 신경써야 할 가장 중요한 요소 중 하나가 냥이 화장실이라는 것에 동의하실텐데요. 화장실에 사용되는 모래는 고양이의 위생과 건강은 물론 냥집사의 편의에 큰 차이를 만들 수 있습니다. 냥이 화장실은 한마리당 적어도 두개 정도는 있어야 하며 다묘가정이라면 화장실 개수가 많이 필요할 것입니다. 고양이의 특성상 화장실은 단순히 배변만 보는 곳이 아니라 모래를 파헤치고 장난치며 스트레스를 해소하는 아주 중요한 공간입니다. 시중에서 판매되는 상품이 너무 다양하고 많기 때문에 우리 냥이 친구들에게 가장 적합한 것을 결정하는데 어려움이 따를 수 밖에 없습니다. 냥이 모래를 고르는 일도 쉽지는 않은데요. 한가지 형태의 모래로만 사용할 수도 있지만 장단점을 잘 살려서 두가지 이상을 섞어서 사용하는..
낭만닥터 김사부 3 - 등장인물, 1화 줄거리 👉기본정보 편성 SBS 2023.04.28 ~ (금, 토) 오후 10:00 장르 의학, 성장, 휴먼, 드라마, 로맨스 시청률 13.8% (닐슨코리아 2023.04.29 土) 공식채널 공식홈페이지 제작진 연출 유인식, 강보승 / 극본 강은경, 임혜민 제작사 삼화네트웍스, 스튜디오S 기타정보 16부작, 15세 이상 시청가 👉지난 시즌 살펴보기 낭만닥터 김사부 1 2016.11.07 ~ 2017.01.16 방영, 20부작, 한석규, 유연석, 서현진, 임원희, 진경, 김민재 등 출연 최고 시청률 27.6%, 지방의 초라한 돌담병원을 배경으로 벌어지는 괴짜 천재 의사 김사부와 열정이 넘치는 젊은 의사 감동주, 운서정이 펼치는 진짜 닥터 이야기 📺 낭만닥터 김사부 1 다시보러 가기 >> 낭만닥터 김사부 2 2020..
공기청정기 효과 있나요? (feat. 냄새, 먼지제거) 공기청정기의 효과 1) 미립자 물질 제거 공기 청정기는 공기에서 오염 물질과 알레르겐을 제거하는 장치입니다. 미립자 물질(PM)은 실내 및 실외 공기에서 발견되는 가장 유해한 오염 물질 중 하나입니다. PM에는 호흡기 문제 및 기타 건강 문제를 일으킬 수 있는 먼지, 꽃가루, 곰팡이 포자 및 애완동물 비듬과 같은 작은 입자가 포함됩니다. 여러 연구에서 실내 공기에서 입자상 물질을 제거하는 공기 청정기의 효과를 조사했습니다. EPA(Environmental Protection Agency)에서 실시한 한 연구에 따르면 고효율 미립자 공기(HEPA) 필터가 장착된 공기 청정기는 크기가 0.3 마이크론 이상인 공기 중 입자를 최대 99.97% 제거할 수 있습니다. HEPA 필터는 0.3 마이크론만큼 작은 입자..
국내 OTT서비스 요금제 비교, 서비스별 특징 2023년 OTT 요금제 비교 서비스 베이직 스탠다드 프리미엄 넷플릭스 netflix 월간 이용권 해상도 동시접속 사용기기 다운로드 9,500원 720p 1명 모든 디바이스 X 13,500원 1080p 2명 모든 디바이스 O 17,000원 4K + HDR 4명 모든 디바이스 O 장점 : 해외 드라마,영화 콘텐츠 다양, 자막서비스, 한달 무료 사용, 자체제작 컨텐츠 등 웨이브 wavve 월간 이용권 연간 이용권 해상도 동시접속 사용기기 다운로드 7,900원 79,000원 HD화질 1명 모바일,태블릿,PC O 10,900원 109,000원 FHD화질 2명 모바일,태블릿,PC O 13,900원 139,000원 최고화질 4명 모바일,태블릿,PC O 장점 : 매주 금요일 new 미드 공개, Quick VOD 가능..
에코프로 또 신고가 50만원대 안착 2차 전지 관련주 에코프로의 상승세가 계속되고 있습니다. 이전엔 2차 전지하면 LG에너지솔루션, 삼성SDI, 포스코 케미칼 등 대기업회사들이 중심이었지만 요즘엔 다릅니다. 그 이유는 2차 전지를 직접 생산하는 회사도 중요하지만 그 안에 들어가는 원재료, 소재들도 중요해 졌기 때문입니다. 현재 2차전지 관련 사업을 진행중인 중소기업은 국내 50여곳에 이릅니다. 2차전지란? 충전 및 방전이 가능한 하나 이상의 전기화학 셀로 구성된 배터리로 일회용 배터리보다 초기 비용은 많이 들지만 교체하기 전 여러 번 충전할 수 있음으로 총 소요 비용과 환경 영향이 훨씬 적은 것이 장점이다. 주로 쓰이는 이차 전지는 기존의 자동차에서 주로 사용되어 온 납 축전지, 오래된 가전제품에서 사용되던 니켈카드뮴 전지, 니켈수소 전지..
BTS 지민 Like crazy 빌보드 핫100 1위 K팝 새역사 방탄소년단 BTS 지민이 솔로 음반 '라이크 크레이지(Like Crazy)'로 미국 빌보드 메인 싱글차트 핫100 1위에 올랐습니다. 이는 K팝 솔로와 그룹 모두를 합쳐 한국 가수로는 처음으로 1위에 오른 것입니다. 이로써 지민은 개인과 그룹 모두 빌보드 핫100 정상에 오른 가수가 되었으며 월드클래스임을 다시 한 번 입증했습니다. 또한 지민은 한국시간으로 4월 1일 새벽 빌보드와 함께 양대 팝 차트로 꼽히는 영국 오피셜차트의 톱100에 8위로 진입하여 K팝 솔로 가수 최고 데뷔 신기록을 세우기도 했습니다. 방탄소년단은 빌보드 핫100 1위를 17번 정상에 올랐습니다. 1위에 오른 곡으로는 Dynamite(2020년), Savage Love 리믹스 버전(2020년), Life Goes On, Butter..

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