갱년기 증후군 자가진단

📔 갱년기 증후군 자가진단

여성호르몬의 변화가 서서히 진행되면 갱년기 증상이 뚜렷하지 않지만 여성호르몬의 변화가 급격할수록 갱년기 증상으로 힘들고 고통스러운 시간을 보내게 됩니다.

갱년기 증후군 자가진단을 통해 나의 갱년기 진행상황을 체크해 보세요.

 

갱년기 증후군 체크리스트
□	생리주기가 달라졌다.
□	생리량이 늘거나 줄었다.
□	초조하거나 불안감이 심해졌다.
□	쉽게 잠들지 못하고, 푹 자지 못한다.
□	우울하고 의욕이 없다.
□	어깨결림, 허리통증이 심해졌다.
□	쉽게 피로해진다.
□	안면홍조가 있고 땀이 많이 난다.
□	두통이 있고, 어지럽다.
■	1년 이상 생리를 하지 않고 있다.
■	45세 이상이다.
■	혈액검사에서 난포자극 호르몬(FSH) 수치가 계속 높게 나온다.
하단 ■항복에 해당사항이 있고, 상단의 □항목에도 하나 이상 해당된다면 갱년기 증상이 시작했을 가능성이 높습니다. <출처 : 친절한 여성 호르몬 교과서, 구로즈미 사오리외 1명, 북라이프>

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