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디자인 아이디어가 샘솟게 해주는 사이트 추천 디자인 아이디어가 샘솟게 해주는 사이트 추천 안녕하세요. 디자인을 할 때 아이디어가 떠오르지 않거나 다양한 작업물들을 통해 영감을 받고 싶을 때 도움을 받을 수 있는 사이트를 소개하려고 합니다. 이 사이트들은 다양한 디자인 트렌드와 아이디어를 제공하고 여러분의 디자인 실력을 한 단계 업그레이드 시켜 줄 것입니다. 지금부터 디자인 아이디어가 샘솟게 해주는 사이트들을 함께 살펴보겠습니다. 1. Designspiration Designspiratoin은 전 세계의 웹사이트, 그래픽, 제품디자인 등에서 영감을 얻을 수 있는 사이트입니다. 다양한 카테고리로 나뉘어져 있어 원하는 디자인을 쉽게 찾을 수 있습니다. 💕 Designspiratoin 바로가기 >> 2. shutterstock (셔터스톡) 국내외 스톡이미..
갱년기 우울증 자가진단 테스트 📔 갱년기 우울증 자가진단 테스트 우울증을 일으키는 원인에는 환경적 요인, 생화학적 요인, 유전적 요인 등 여러 가지가 있습니다. 중년층 여성이라면 누구나 꼭 겪게 되는 갱년기 증상! 그중에서도 갱년기 우울증은 그냥 넘어가서는 안되며 반드시 치료가 필요한 증상 중에 하나입니다. 갱년기 우울증 자가진단을 통해 우울증에 걸렸는지 테스트해 보고 바로바로 치료해 더 심각해지는 것을 방지해야겠습니다. 여성 갱년기 건강하고 행복하게 보낼 수 있도록 응원합니다. 갱년기 우울증 자가진단 □ 작은 일에도 쉽게 짜증이 난다. □ 어떤 일에 집중하기가 힘들다. □ 자꾸 깜빡깜빡하고 잊어버리는 일이 많아졌다. □ 스스로 판단하여 의사결정을 내리기가 힘들다. □ 두통, 근육통 등 신체 여러부위가 자주 아프다. □ 치료를 받아도..
여성 갱년기의 대표적 증상과 완화방법 갱년기란 폐경기라고도 하며 노화에 따라 생식 기능이 저하되고 성호르몬의 분비가 급감하며 신체가 급격한 변화를 겪는 시기를 말합니다. 주로 45세 ~ 55세의 여성에게서 나타나며 중년에 접어든 남성에게도 어느 정도 나타납니다. 갱년기 증상들은 개개인의 상황에 따라 다르게 나타날 수 있으며, 의료 전문가와 상담하여 대처하는 것이 중요합니다. 여성 갱년기의 신체적 증상 불규칙적인 생리주기와 생리중단 - 생리가 완전히 중단되기 전 기간이 길어지거나 아예 건너뛸 수도 있습니다. 생리주기를 기록하고 의료전문가와 피임 옵션을 논의하여 불규칙한 기간을 완화할 수 있습니다. 잠을 제대로 못 잘 수 있는 불면증 - 식은땀과 호르몬 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 규칙적인 수면 일정을 지키고, 카페인, 알코올 섭취를 피하..
갱년기 증후군 자가진단 📔 갱년기 증후군 자가진단 여성호르몬의 변화가 서서히 진행되면 갱년기 증상이 뚜렷하지 않지만 여성호르몬의 변화가 급격할수록 갱년기 증상으로 힘들고 고통스러운 시간을 보내게 됩니다. 갱년기 증후군 자가진단을 통해 나의 갱년기 진행상황을 체크해 보세요. 갱년기 증후군 체크리스트 □ 생리주기가 달라졌다. □ 생리량이 늘거나 줄었다. □ 초조하거나 불안감이 심해졌다. □ 쉽게 잠들지 못하고, 푹 자지 못한다. □ 우울하고 의욕이 없다. □ 어깨결림, 허리통증이 심해졌다. □ 쉽게 피로해진다. □ 안면홍조가 있고 땀이 많이 난다. □ 두통이 있고, 어지럽다. ■ 1년 이상 생리를 하지 않고 있다. ■ 45세 이상이다. ■ 혈액검사에서 난포자극 호르몬(FSH) 수치가 계속 높게 나온다. 하단 ■항복에 해당사항이 있..
무릎 통증의 원인과 관리방법 무릎 통증은 모든 연령대와 라이프스타일의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 질환입니다. 운동선수부터 직장인에 이르기까지 누구나 무릎에 불편함, 부기 또는 움직임 제한을 경험할 수 있습니다. 무릎 통증의 원인을 이해하는 것은 예방, 조기발견 및 효과적인 치료에 매우 중요합니다. 무릎통증의 가장 일반적인 원인을 살펴보고 건강한 무릎을 유지하기 위한 관리방법을 알아보도록 하겠습니다. ● 소개 : 무릎 통증이 중요한 이유 무릎 통증의 유병률과 영향 세계 보건 기구 WHO는 세계 인구의 1% 이상이 무릎 통증으로 고통받고 있으며, 이는 퇴행성 관절염으로 인한 질병의 가장 흔한 원인 중 하나라고 합니다. 무릎 통증은 일상 생활에 직접적인 영향을 미치며, 운동능력저하, 걸음걸이변화, 불면증, 우울증 등과 같은 심리적..
프리랜서 종합소득세 신고 방법 목차 프리랜서 소득은 사업소득으로 분류 종합소득세 신고기간 간단한 신고방법 경비처리 가능한 부분 절세하는 방법 프리랜서의 종합소득세 신고 필요성(신고를 하지 않을 경우의 불이익) 1. 프리랜서 소득은 사업소득으로 분류 소분류 설명 필요경비 계산방법 금융소득 채권 또는 증권에서 발생하는 연간 이자소득, 배당소득, 분배금 세금공제전 금액 기준 2,000만원을 초과하는 경우 신고 없음 총수입 = 금융소득금액 사업소득 자영업 사업자가 장부를 비치, 기록하고 이에 근거하여 계산 부동산 임대업 소득 포함 사업과 관련하여 지출된 각종비용, 장부기록/증빙서류 필요 총수입금액 - 필요경비 근로소득 고용계약에 의해 근로를 제공하고 받은 대가 근로소득공제표 총급여액 - 근로소득공제 연금소득 퇴직하거나, 노령, 장애, 사망 ..
고양이 모래의 종류와 특징 : 종합 안내서 😺고양이 화장실 냥집사라면 신경써야 할 가장 중요한 요소 중 하나가 냥이 화장실이라는 것에 동의하실텐데요. 화장실에 사용되는 모래는 고양이의 위생과 건강은 물론 냥집사의 편의에 큰 차이를 만들 수 있습니다. 냥이 화장실은 한마리당 적어도 두개 정도는 있어야 하며 다묘가정이라면 화장실 개수가 많이 필요할 것입니다. 고양이의 특성상 화장실은 단순히 배변만 보는 곳이 아니라 모래를 파헤치고 장난치며 스트레스를 해소하는 아주 중요한 공간입니다. 시중에서 판매되는 상품이 너무 다양하고 많기 때문에 우리 냥이 친구들에게 가장 적합한 것을 결정하는데 어려움이 따를 수 밖에 없습니다. 냥이 모래를 고르는 일도 쉽지는 않은데요. 한가지 형태의 모래로만 사용할 수도 있지만 장단점을 잘 살려서 두가지 이상을 섞어서 사용하는..
낭만닥터 김사부 3 - 등장인물, 1화 줄거리 👉기본정보 편성 SBS 2023.04.28 ~ (금, 토) 오후 10:00 장르 의학, 성장, 휴먼, 드라마, 로맨스 시청률 13.8% (닐슨코리아 2023.04.29 土) 공식채널 공식홈페이지 제작진 연출 유인식, 강보승 / 극본 강은경, 임혜민 제작사 삼화네트웍스, 스튜디오S 기타정보 16부작, 15세 이상 시청가 👉지난 시즌 살펴보기 낭만닥터 김사부 1 2016.11.07 ~ 2017.01.16 방영, 20부작, 한석규, 유연석, 서현진, 임원희, 진경, 김민재 등 출연 최고 시청률 27.6%, 지방의 초라한 돌담병원을 배경으로 벌어지는 괴짜 천재 의사 김사부와 열정이 넘치는 젊은 의사 감동주, 운서정이 펼치는 진짜 닥터 이야기 📺 낭만닥터 김사부 1 다시보러 가기 >> 낭만닥터 김사부 2 2020..

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