올바른 혈압측정방법 (1) 썸네일형 리스트형 50대 정상 혈압과 집에서 하는 올바른 혈압측정방법 50대는 성인병 발병률이 높아지는 시기입니다. 그중에서도 고혈압은 뇌졸중, 심근경색과 같은 심혈관질환의 주요 위험인자입니다. 따라서 50대는 자신의 혈압을 정기적으로 측정하고 관리하는 것이 중요합니다. 미국 심장협회는 2017년부터 고혈압의 정상 기준을 강화했습니다. 기존의 140/90 mmHg에서 130/80 mmHg로 낮췄습니다. 이는 50대 이상 연령에서 140 mmHg 이상의 수축기 혈압은 확장기 혈압보다 더 위험한 심혈관질환 위험인자가 될 수 있기 때문입니다. 또한 115/75 mmHg부터는 20/10 mmHg 상승마다 심혈관질환 위험률이 2배로 증가합니다. 따라서 50대는 자신의 혈압이 정상 범위에 있는지 정기적으로 확인하고, 고혈압이 진단되면 적극적으로 치료해야 합니다. 혈압을 낮추는 방법에.. 이전 1 다음
